Pour arrêter de fumer optez pour un sevrage tabagique au laser.
Découvrez en détails les différentes solutions pour arrêter de fumer. Et choisissez la solution la plus efficace avec un sevrage tabagique au laser.
Pourquoi arrêter de fumer ?
Arrêter de fumer pour vous, votre santé & préserver celle de vos proches
Arrêter de fumer améliore votre santé
Vous le savez probablement déjà, fumer nuit gravement à la santé, et c’est avant tout pour cette raison qu’il est important d’en finir avec la cigarette. L’arrêt du tabac à court terme contribue à une meilleure régulation de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle, mais aussi à améliorer l’oxygénation de toutes les cellules de l’organisme. Vous retrouvez également rapidement le vrai goût des aliments et profitez pleinement de votre odorat, le tout avec un regain d’énergie.
À moyen terme, ce sont vos performances physiques qui évoluent. L’essoufflement et la toux sont beaucoup moins fréquents et vous parvenez à maintenir vos efforts plus longtemps sans fatigue ni maux de tête. Mais, c’est à long terme que le sevrage tabagique est réellement gratifiant, puisqu’il permet de réduire de moitié, voire plus, le risque de développer une maladie cardiovasculaire, de faire un AVC ou de souffrir d’un cancer du poumon.
En arrêtant de fumer votre corps et votre porte-monnaie vous disent merci
Côté esthétique, vos cheveux, vos ongles et votre peau se portent aussi bien mieux en l’absence de consommation de tabac. Car, celle-ci génère la production de radicaux libres responsables d’un vieillissement prématuré des cellules. Les dents reprennent, de leur côté, un aspect plus blanc, car elles ne sont plus exposées aux goudrons et autres substances chimiques du tabac.
Enfin, arrêter de fumer c’est également retrouver sa liberté, celle de ne plus dépendre entièrement du tabac, mais aussi de ne plus nuire à la santé de son entourage. Et puis, en cessant la consommation de tabac, vous réalisez des économies considérables, de l’ordre de pratiquement 1000 € par an, si vous fumez 5 cigarettes par jour, 2000 € si vous en fumez 10 !
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Comment arrêter de fumer ?
L'arrêt du tabac sans effets secondaires ni prise de poids c'est possible !
Les difficultés du sevrage tabagique
Le sevrage tabagique n’est pas une démarche simple pour tout le monde et aboutit souvent à l’échec, ce qui complique encore les choses. L’organisme est dépendant à la nicotine et continue de « demander sa dose » pendant les jours qui suivent l’arrêt. Mais, ce n’est pas cet aspect le plus compliqué, car cette période ne dure que quelques jours. Ce qui freine parfois la réussite d’un sevrage est la dépendance physique à la cigarette : geste de fumer difficile à oublier, manque du côté convivial de la « pause cigarette », aspect anxiolytique du tabac, etc. C’est pourquoi l’utilisation de substituts nicotiniques est généralement insuffisante.
Arrêt du tabac et prise de poids
Pour beaucoup de fumeurs ou d’ex-fumeurs, sevrage tabagique rime avec souffrance, mais pas seulement. Le cerveau cherchant à compenser le manque peut aussi stimuler l’appétit et les envies de grignoter de la personne en sevrage, la poussant à consommer des repas plus copieux ou encore des sucreries et autres snacks sucrés et salés. Hélas, ce genre de comportement provoque une prise de poids souvent évoquée comme raison de ne pas s’engager dans une démarche d’arrêt du tabac.
Sevrage tabagique laser & autres
Les différentes méthodes de sevrage tabagique
Le sevrage tabagique par hypnose
L’hypnose n’a recours à aucun substitut pour susciter l’arrêt du tabac.Elle fait appel à des techniques de relaxation, mises en œuvre par un professionnel dûment formé, pour plonger le patient dans un état de détente qui permet de travailler sur ses pensées, en particulier celles en lien avec la cigarette. Cette technique sert à faire ressortir les inconvénients de la consommation de tabac tout en soulignant les bénéfices du sevrage. Elle est aussi utile pour surmonter les craintes liées à l’arrêt de la cigarette (peur de grossir, appréhension du manque, etc.).
Lorsqu’elle est efficace, cette méthode agit rapidement en une à trois séances maximum. Cependant, elle échoue malheureusement dans bon nombre de cas, puisque seulement environ 40 % des patients qui y ont recours sont toujours abstinents 6 mois après avoir été pris en charge. De plus, cette approche n’est pas remboursée par l’assurance maladie.
Le sevrage tabagique par acupuncture
L’acupuncture est elle aussi une méthode de sevrage tabagique sans substitut ni médicament. Cette technique, mise en œuvre par un médecin acupuncteur ou une personne spécialisée dans la pratique des médecines douces, consiste à stimuler des points dits « reflexes » dans l’organisme en introduisant de petites aiguilles dans la peau. Indolore lorsqu’elle est pratiquée avec sérieux, cette méthode aide à faciliter la circulation du flux énergétique, ce qui réduit l’envie de fumer.
Beaucoup de personnes plébiscitent cette technique de sevrage, cependant, la communauté scientifique n’émet aucun avis favorable à son sujet. À ce jour, rien ne prouve que la réussite n’est pas simplement due à un effort de volonté ou à un effet placebo. Du point de vue statistique, le taux de rechute à six mois est globalement le même que chez les patients qui n’ont pas utilisé l’acupuncture lorsqu’ils ont arrêté le tabac. De plus, il est parfois difficile de trouver un praticien réellement expérimenté.
Le sevrage tabagique médicamenteux
Pour arrêter de fumer, votre médecin traitant ou votre tabacologue référent sera amené à vous prescrire des substituts nicotiniques, voire des médicaments, si vous le souhaitez.
Les substituts nicotiniques sont en fait les fameux patchs, gommes, comprimés et inhalateurs qui vous apportent un certain nombre de milligrammes de nicotine par jour. Le dosage est calculé selon vos habitudes de consommation de tabac et permet de pallier le manque survenant à l’arrêt. Bien sûr, ce type de méthode est efficace pour traiter la dépendance physique, mais n’a en revanche aucune incidence sur la dépendance psychique, ce qui conduit à un échec du sevrage dans deux tiers des cas.
Les médicaments prescrits pour arrêter le tabac appartiennent quant à eux le plus souvent à la classe des psychotropes ou des antidépresseurs. S’ils présentent une certaine efficacité, ils ont hélas l’inconvénient de remplacer l’addiction au tabac par la dépendance à une autre substance, médicamenteuse cette fois !
Le sevrage tabagique laser
Comme son nom l’indique, le sevrage tabagique laser fait appel à un rayon laser qui permet de stimuler certaines zones impliquées dans la dépendance physique et psychique au tabac. Contrairement aux autres méthodes douces, il agit donc sur les deux mécanismes en jeu dans la dépendance à la cigarette : l’addiction à la nicotine et l’aspect psychologique de la consommation.
Il existe plusieurs techniques de lasers anti-tabac, notamment des lasers en vente libre, mais aussi des approches pratiquées en centres spécialisés dans le sevrage tabagique : des différentes enseignes, nous recommandons la méthode laserOstop. Beaucoup de lasers agissent par électrostimulation pour stimuler des terminaisons nerveuses bien précises situées sur le pavillon de l’oreille. C’est ce que l’on nomme l’auriculothérapie.
Le laser laserOstop, lui, utilise une technologie innovante qui combine les bienfaits de l’auriculothérapie avec une stimulation des plexus nerveux par photobiomodulation (c’est-à-dire par action de la lumière). Atteignant un taux de réussite exceptionnel (90 %, contre 40 % pour les lasers traditionnels), cette méthode de sevrage tabagique laser ultra-performante marche pratiquement à coup sûr en influant sur la dépendance physique.
pourquoi choisir le sevrage tabac laser
Le sevrage tabagique au laser laserOstop est la solution la plus efficace avec les meilleurs résultats sur le long terme.
Arrêtez de fumer sans souffrance avec laserOstop
Il existe aujourd’hui de nombreuses solutions promettant la réussite du sevrage tabagique à coup sûr : hypnose, acupuncture, substituts nicotiniques (gommes, patchs, inhalateurs). Pourtant, ces méthodes ne sont que rarement efficaces et échouent dans plus de la moitié des cas, car elle n’agit pas sur tous les paramètres en jeu au moment de l’arrêt.
Une seule méthode douce donne des résultats probants en jouant sur la dépendance physique : le sevrage tabagique laser LaserOstop.
Grâce à laserOstop, vous parviendrez à mettre fin à votre consommation de tabac sans douleur, sans souffrance psychologique et sans prise de poids. Ultra-efficace, il offre des résultats rapides puisqu’il vous aide à arrêter de fumer définitivement en une seule séance. Mieux, en plus d’être immédiat, l’arrêt est durable !
Le plus grand nombre de personnes ayant effectué un sevrage tabagique laser avec la méthode laserOstop n’ont pas repris de cigarette un an après avoir effectué leur séance. Ce procédé de sevrage tabagique laser évolutionnaire n’engendre aucun effet secondaire, ne fait pas grossir et n’entraîne pas les sautes d’humeur fréquentes avec d’autres moyens d’arrêt. Très performant, laserOstop marche également pour le sevrage au cannabis !
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